Bueno se recomienda hacerlo o empezarlo a practicar a los 3 años ya que el cuerpo es mas fácil tener flexibilidad y adaptarse, pero cualquiera puede entrar y practicarlo le constaría mucho trabajo, pero lo podría lograr
Pero si es mas recomendable mas pequeñas ya que tienen mas flexibilidad y resistencia a esa edad se podría decir que son "moldeables". Ya que sus huesos de acostumbran y es mejor su huesos se adaptan a el ejercicio y es menos propenso a que les cueste trabajo.
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